海蛎子豆腐汤这是我们烟台当地家家户户都会做的一道家常美味,用了海蛎子和豆腐做的,味道鲜美异常,海蛎子有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜的作用,而且牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药,含磷丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,有利于钙的吸收,豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用…… 食材步骤1. 首先备齐所有的食材,北豆腐洗净后用刀切块,海蛎子提前用清水冲洗干净。 2. 把葱和香菜洗净后用刀切成段备用。 3. 锅中倒入适量的清水烧开后,把切块的豆腐焯水后捞出沥干水份。 4. 锅中重新倒入适量的清水,放入焯过水的豆腐,加入料酒调味。 5. 这个时候再根据个人口味加入适量的盐调味。 6. 盖上锅盖大火煮开后,小火继续炖煮5分钟左右。 7. 这个时候打开锅盖加入提前洗净的海蛎子。 8. 大火煮沸后加入味精调味提鲜。 9. 大火煮沸后。 10. 这个时候加入提前用水化开的水淀粉勾芡。 11. 再一次用大火煮沸。 12. 这个时候撒上葱花和香菜段即可关火。 13. 淋上芝麻油即可。 14. 把做好的海蛎子豆腐汤盛出后,撒上枸杞即可食用咯。 |
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