解读可祛湿的食物2023/8/5 16:41:07

2023-8-5 16:41| 发布者: msmkmm2012| 查看: 58| 评论: 0

摘要: 1、洋葱从新的数据可以看出，妇科医院市场影响力越来也大，产品占有率也相对的增多，未来很有潜力。寻医问药网，以为全民健康导航为己任，传播品质生活、健康为先的理念，为患者、医生搭建精准医疗信息查询，一对一 ...

1、洋葱从新的数据可以看出，妇科医院市场影响力越来也大，产品占有率也相对的增多，未来很有潜力。寻医问药网，以为全民健康导航为己任，传播品质生活、健康为先的理念，为患者、医生搭建精准医疗信息查询，一对一在线咨询，预约挂号等服务平台。https://3g.club.xywy.com/big_287.htm

具有和胃下气、化湿祛痰、解杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

2、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

3、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4、冬瓜

有清热利水、消肿解、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泻水肿、赤白带下等病症。

6、鲫鱼

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

7、马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、疸、牙龈炎等病症。

8、山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排效果比较好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

9、绿豆

绿豆具清热解、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

10、燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排的作用。

11、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

12、小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，小米粥很适合排，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

13、糙米

糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排。