解析：特爱喝水小心糖尿病突然想吃东西是健康预警2023/8/5 16:01:11

2023-8-5 16:01| 发布者: msmkmm2012| 查看: 42| 评论: 0

摘要: 解析：特爱喝水小心糖尿病突然想吃东西是健康预警你是否一空下来就想吃东西如果你突发性的对某种味道产生了某种强烈的渴求，可能就是身体出现了健康问题或缺乏某些营养元素。比如下面的这些情况：为了打开市场，内 ...

解析：特爱喝水小心糖尿病突然想吃东西是健康预警

你是否一空下来就想吃东西如果你突发性的对某种味道产生了某种强烈的渴求，可能就是身体出现了健康问题或缺乏某些营养元素。比如下面的这些情况：为了打开市场，内科资讯不断的提升业务发展的能力，为其塑造卓尔不凡的品牌形象。寻医问药网，以为全民健康导航为己任，传播品质生活、健康为先的理念，为患者、医生搭建精准医疗信息查询，一对一在线咨询，预约挂号等服务平台。https://www.xywy.com/neik/

1、特爱喝水

这是身体的缺水或是糖尿病的一种征兆。排除你刚刚运动完的情况，而且你一直在喝水，尽管身体还有尿意但是还是有很强的渴意，则可能是糖尿病出现了。蔬菜可以多吃点苦瓜，南瓜和洋葱，水果可以吃含糖量少的水果如柚子、猕猴桃、橘子。

2、特爱吃盐

说明身体处于缺钠的情况下，有一种可能性是近期的饮食比较清淡，身体急需盐分的摄入来平衡身体内的体液。另外一种可能性是阿狄森氏病。阿狄森氏病，由于肾上腺法分泌足够的皮质醇引起的疾病，对盐分的渴望非常的强烈。可以多吃点乳酪、奶类、虾蟹贝类、家禽家畜肉类、鱼类和蛋类，紫菜、海带、胡萝卜、芹菜等一般含钠都很高的。

3、特爱吃冰

这是一种缺铁性的表现。但是如果在比较近这种寒风萧瑟的冬天里，还特别的想吃冰的，那就有问题了。必须注意是否为缺铁性贫血而造成的异食症。菠菜、动物肝脏、海带、黑木鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类，同时吃一些富含维生素的食物。

4、特爱吃黑巧克力

有可能是缺镁。黑巧克力是一种镁含量极高的食物，但是很多深色的蔬菜以及坚果和鱼类都会富含这种元素，但我们好像只会对黑巧克力有强烈的渴求。因为黑巧克力除了镁元素以外，还有咖啡因和糖分。也有可能是缺少维生素B，对黑巧克力的渴求可能是身体缺乏维生素B 的信号。而人体一旦缺少维生素B ，就会产生疲劳，情绪低落等症状。可以多吃点谷类，如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如豆、黑豆、蚕豆、豌豆。

5、特爱吃薯条

缺乏ω-3脂肪酸，可以多吃点鱼类。如果真的很想吃薯条，也可以通过坚果，鲑鱼，鳄梨来代替。