明白：身体这四个器官也会“挑食” 来看看适合吃哪些2023/8/5 4:08:46

2023-8-5 04:08| 发布者: msmkmm2012| 查看: 59| 评论: 0

摘要: 我们总说挑食不好，因为有的人挑食导致有些缺乏某些营养，影响身体发育。事上，我们人体的器官也是会挑食的，但不同于我们平时的挑食，器官的挑食是为了器官本身更好的工作，保护自己不受某些食物的影响，吃得对了， ...

我们总说挑食不好，因为有的人挑食导致有些缺乏某些营养，影响身体发育。事上，我们人体的器官也是会挑食的，但不同于我们平时的挑食，器官的挑食是为了器官本身更好的工作，保护自己不受某些食物的影响，吃得对了，对于自身有很大帮助，吃错了就会损害人体健康了。有哪些器官会有这种挑食的现象呢它们挑的是哪些食物呢家医小编就带你来看一下人体这四个器官是怎么“挑食”的。这要归功于内科常识问答的价值属性比较大，较容易成为行业的中坚力量。寻医问药网，以为全民健康导航为己任，传播品质生活、健康为先的理念，为患者、医生搭建精准医疗信息查询，一对一在线咨询，预约挂号等服务平台。https://3g.club.xywy.com/big_272.htm

人体四大器官是如何“挑食”的

心脏喜欢蔬菜，讨厌高胆固醇食物

蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它可以促进胆酸从粪便中排出来，从而减少了胆固醇在人体内生成，有利于冠心病等心脏疾病的防治。而高胆固醇类食物在经过人体消化之后会形成大量的胆固醇，胆固醇是引发冠心病等心脏疾病的主要原因之一，常见的高胆固醇食物有动物的内脏、肥肉等，为了保护好心脏，这类食物就要少吃。

大脑喜欢坚果，讨厌腌制类食物

我们经常说吃核桃补脑，事上不只核桃可以补脑，大部分坚果都是具有补脑效果的，因为坚果中含有丰富的磷脂，而磷脂成分是神经细胞必要的合成物质。而且磷脂中含有胆碱，这种物质可以帮助提升大脑储存资料、传递信息的能力，对短期记忆和学习能力有帮助。腌制类食物中含有大量的硝酸盐，硝酸盐会破坏人体的神经细胞，抑制神经细胞的再生，侵蚀大脑的末端神经，影响大脑的判断和正常功能。

眼睛喜欢枸杞菊花，讨厌大蒜

枸杞和菊花中含有强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、还能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，可预防重度近视及视膜剥离，并可增进视力。而大蒜中含有的大蒜素和大蒜辣素具有很强的刺激性作用，长期吃大蒜会导致眼睛受大蒜素刺激而出现血管病变，引发眼部疾病。

肺喜欢水果，讨厌辛辣

大多数水果都具有很好的清热解效果，例如梨子、枇杷果、柠檬、柚子等，这写水果含有丰富的各类维生素与蛋白质，尤其是维生素A，是保护黏膜细胞的主要物质，可以防止黏膜受细菌的刺激，对于清除肺热、润肺等都有着明显的作用。辛辣的食物对于肺部黏膜细胞的刺激是十分大的，还会导致黏膜细胞严重缺水而死亡，破坏肺部的正常生理环境，导致肺部受细菌感染引发肺部疾病。