看看：血瘀体质如何调理2023/8/1 16:45:08

2023-8-1 16:45| 发布者: msmkmm2012| 查看: 67| 评论: 0

摘要: 推荐食物众所周知，神经内科问答的出现值得很多人的关注，激起了整个市场的波澜。寻医问药网包括疾病，保健，健康新闻，专家咨询，男科，妇科，育儿，性爱，心理，整形，减肥，药品，中医，美容，饮食，医院查询，医 ...

推荐食物众所周知，神经内科问答的出现值得很多人的关注，激起了整个市场的波澜。寻医问药网包括疾病，保健，健康新闻，专家咨询，男科，妇科，育儿，性爱，心理，整形，减肥，药品，中医，美容，饮食，医院查询，医生查询，疾病查询，药品查询，疾病自测等频道。https://3g.club.xywy.com/small_279.htm

1、苦丁茶：是一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清头目，生津，除烦止渴，消食化痰，利二便，去油腻等作用，适宜齿痛、目赤、口疮、痢疾等湿热比较明显的人。

2、薏苡仁：味甘、淡，性微寒，能利水除湿，健脾止泻，舒筋除痹，清热排脓。除腹泻用炒薏苡仁之外，其余均用生薏苡仁。薏苡仁煲粥，可清热除湿，具有美容的功效，对湿热体质皮肤痤疮、油腻及脾胃湿热所致口苦、口臭等有效。

药膳指导

1、泥鳅炖豆腐：泥鳅500，去鳃及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250，食盐适量，炖至熟烂即成。可清利湿热。

2、绿豆藕：粗壮肥藕1节，去皮，冲洗干净备用。绿豆50，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。可清热解，明目止渴。

3、益母草蜜饮

食物组成：新鲜益母草一百二十克（干品减半），红糖十五克，蜂蜜二十克。

制法：先将益母草拣杂，择洗干净，晾干，切成碎小段，放入砂锅，加水浓煎二次，每次十分钟，过滤，合并二次滤汁，回入砂锅，用小火浓缩至百毫升，调入红糖，溶化后稍凉，再兑入蜂蜜，拌匀即成。

4、青皮山楂粥

食物组成：青皮十克，生山楂十克，糙米一百克。

制法：先将青皮、生山楂分别拣杂，洗净，切碎后一同放入砂锅，加水适量，浓煎四十分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁待用。将糙米淘干净，放入砂锅，加水适量，用小火煨煮成稠粥，粥将成时。兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。

5、陈皮橘叶茶

食物组成：陈皮二十克，新鲜橘叶二十克。

制法：先将新采摘的鲜橘叶择洗干净，与拣杂后的陈皮一起切碎。放入砂锅，加水适量，中火煎煮二十分钟，用洁净纱布过滤。去渣，取汁即成。