要闻：体内湿气重吃什么祛湿2023/8/1 2:14:47

2023-8-1 02:14| 发布者: msmkmm2012| 查看: 81| 评论: 0

摘要: 苹果枸杞红糖小米粥时至今日，人们对老年病问答也有着很多的依赖性，对产品的预期也越来越高。寻医问药网，以为全民健康导航为己任，传播品质生活、健康为先的理念，为患者、医生搭建精准医疗信息查询，一对一在线咨 ...

苹果枸杞红糖小米粥时至今日，人们对老年病问答也有着很多的依赖性，对产品的预期也越来越高。寻医问药网，以为全民健康导航为己任，传播品质生活、健康为先的理念，为患者、医生搭建精准医疗信息查询，一对一在线咨询，预约挂号等服务平台。https://3g.club.xywy.com/big_953.htm

食材：苹果1个、小米50、红糖适量、枸杞适量。

做法：将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块。将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可。

大众祛湿茶

食材：大众祛湿茶1包、清水适量。

做法：先把大众祛湿茶用水冲洗一遍，然后再浸泡10分钟。然后才放在炉上大火煮开5分钟。转小火一直煲1小时，即五碗水煎成一碗就可以啦。

红豆莲藕汤

食材：莲藕1节、红豆100、清水适量。

做法：将红豆洗净，用清水浸四十分钟。莲藕洗净，批去皮洗净，切件。将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水。大火煮滚后，整锅倒入预先预热好的电炖锅内。盖锅盖，大火炖2小时，喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的须下盐。

薏米仁红豆汤

食材：红豆30、薏米30、红枣6个、水适量、红糖适量。

做法：薏米、红豆洗净用清水泡20分钟左右。大枣洗净用清水泡10分钟。红豆薏米倒入锅里加适当清水。大火烧开，中火煮，直到红豆开花，加入红枣再煮15分钟即可，出锅可调红糖食用。

红豆花生米凤爪汤

食材：红豆50、花生米50、鸡爪300、盐适量、猪骨适量、生姜适量、八角适量。

做法：红豆与花生米提前泡发，将鸡爪剪去脚趾甲，与骨一起放入汤锅，加适量清水，生姜一块、八角一个，将水煮开，捞出鸡爪与骨，用清水洗净浮沫，弃生姜、八角不用。将洗净的鸡爪、骨放入高压锅，倒入红豆及花生米，加适量清水，加盖，大火烧开，转小火炖25分钟。开盖，加适量食盐，红豆花生米凤爪汤可以享用了。

鸭架冬瓜粉丝汤

食材：鸭架500、盐适量、八角适量、姜片适量、料酒适量、冬瓜适量、清水适量、末适量、粉丝适量。

做法：将鸭架上所有的鸭皮去掉，剁成块备用。冬瓜切片，切点姜片，准备两个大料。取砂锅烧开一锅水，加入姜片和大料。加适量料酒，再次烧开以后加入剁好的鸭架块盖盖子炖煮50分钟。50分后加入冬瓜片，加入清洗过的粉丝煮2分钟，比较后加入适量盐烧开就可以了，盛入碗中撒点葱末。