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洞察:脖子后面的“富贵包”,究竟是怎么长出来的2023/7/31 15:19:26

2023-7-31 15:19| 发布者: msmkmm2012| 查看: 60| 评论: 0

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有没有富贵包的差别有多大















长期颈部前倾,尤其是长时间低头,可能会让颈部鼓起一个包,就是人们俗称的富贵包。



富贵包不会让你变富贵,但影响体态和健康是真的。











富贵包是颈椎变形了











富贵包指的是在后背上部颈胸交界处,即在第七颈椎和首胸椎处凸出的硬包块。







成年人的头一般重量约5千克(斤),如果向前倾的话,头部对颈椎造成的重量就会增加。举个常见的例子,人在低头看手机时,颈椎承受的重量会明显增加。



脑袋前倾的角度越大,颈椎负重也越大:



前倾呈角,颈椎承重大概为斤;前倾呈角,颈椎承重为36斤;前倾呈45角,颈椎承重为44斤;前倾呈60角时,颈椎承重可达54斤。







正常人的脊柱,颈椎曲度向前,而胸椎曲度向后。如果颈椎长期负重,会导致颈前肌群发达,颈后肌群变得薄弱,进而导致颈椎下段过度前凸。



此时,身体为了把前倾的脑袋拉回来而保持平衡,胸椎上段就会通过后凸的方式来现。在这些作用的叠加下,就形成了颈胸椎交界处的突起。



突起主要是第七颈椎棘突,也是颈椎里比较长的一部分。








颈椎发生了生理曲度改变,附着在上面的颈部肌肉也会发生变化,变得肿胀凸起,形成了富贵包。

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