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了解:15个帮你戒烟的趣招2022/7/22 13:26:01

2022-7-22 13:26| 发布者: 天若有情| 查看: 92| 评论: 0

摘要: 下面就教你戒烟的一些趣味方法! 健康小常识   1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康小常识   2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 健康知识网生活健康小帮手   ...
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下面就教你戒烟的一些趣味方法! 健康小常识
  1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康小常识
  2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 健康知识网生活健康小帮手
  3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。 健康知识
  4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
  5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 健康养生
  6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康饮食
  7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
  8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。
  9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。 普及健康知识
  10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。


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