看一看男人滋补养生的比较佳时间2023/7/17 14:27:06

2023-7-17 14:27| 发布者: msmkmm2012| 查看: 67| 评论: 0

摘要: 男人滋补养生什么时间比较好?滋补保健工作是每个男女都应该重视的问题，但是在生活当中，很多男性都不太关注，而且对滋补工作也不是很了解，因此现在男性健康专家就为大家讲讲，男性进补的时间。南京男科医院的相关 ...

男人滋补养生什么时间比较好?滋补保健工作是每个男女都应该重视的问题，但是在生活当中，很多男性都不太关注，而且对滋补工作也不是很了解，因此现在男性健康专家就为大家讲讲，男性进补的时间。南京男科医院的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/njjkxbyy/

吃补药也要看时间

常常与速食、餐为伴，加上超负荷的工作，好多男性都担心自己营养不均衡，通勤包里装上各种小药丸成了一种时髦。可补药什么时间吃才能发挥比较好的效果?研究表明∶上午8点消化系统的吸收功能比较低，比较适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想;*的血钙水平在午夜至清晨比较低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。

18点是当受孕的比较佳时间

要想怀孕成功，选择下午5时至7时做爱，准没错!此时论是精子的数量还是质量都达到了高峰，而且活动能力超强，也就是说，精子和卵子在此时比较容易发生恋情。另外一个有力证据是，由于荷尔蒙的关系，下午3时至7时也是男性的排卵时间。研究人员甚至相信，这项发现对那些有生育问题的夫妻会有帮助。

饭后2小时健康享受酸奶

当你饥肠辘辘时，比较好别拿酸奶充饥。因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度比较适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好。尤其是晚饭后2小时更是比较佳选择：从补钙的角度来看，睡觉前饮用酸奶或牛奶，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。

进补的正确健康与否，除了关系到进补的方法和技巧之外，进补的时间问题也不能够忽视，只要选择在比较佳的时间，那么才可以达到事半功倍的效果，所以男性进补一定要注意正确的选择时间。