莲子——安心养神深圳降温冰块的相关资讯可以到我们网站了解一下,从专业角度出发为您解答相关问题,给您优质的服务!http://www.shlczbgs.com/ 莲子性甘、涩、平,益心、益脾、益肾、安神、健脾、止泻、益肾固精。莲子有很好的养心安神、清心除烦的功效。中医认为夏天比较好养心吃莲子。 苦瓜——清心降火 炎热的夏季,人体胃肠功能减弱,消化液分泌减少,往往导致食欲不振。“苦”作为“五味”之一,能刺激人的食欲。长夏的饮食原则是“春夏养阳”,重在养心,符合春夏之交养心的生理特点。苦瓜是清心降火的佼佼者。 南瓜——补中益气 具有补中益气、通便等功效。含有蛋白质、氨基酸等营养成分,还富含胡萝卜素,具有保护视力、改善血糖、强心、强肾气的作用。 瓜生津止渴 瓜具有清热利湿、解消肿、生津止渴的功效。可用于辅助治疗体热烦渴、咽喉肿痛、风热眼病、湿热疸、小便不利。 绿豆清热解 绿豆具有清热解、利尿除湿的功能,非常适合在夏季湿热瘀阻、口干口渴、小便赤赤、便秘、眼睛红肿疼痛等症状时食用。不过也要提醒一下,绿豆性寒,容易伤胃气。慢性胃炎、慢性肠炎、脾胃虚寒者不宜多食。 西洋参补虚抗虚 它清凉滋补,能益气降火,生津消除疲劳。在炎热的夏季和盛夏,炎热和汗水会消耗人体的正气,阴和金,伤阴和产生虚火,并出现疲劳,精神萎靡和分心等症状。汤里可以盲目加入西洋参,补虚抗疲劳效果显著。 花菜——清热除烦 能补气养血,清热燥湿,解忧解气。还含有蛋白质、胡萝卜素、纤维、钙、磷、铁等营养物质。 竹笙-清爽刮痧油 夏天衣服逐渐减少,减肥被所有姐妹列为头等大事。竹笙,具有“刮油”的功效,自然成为夏日的热食。 竹笙,又竹荪,是寄生在枯竹根部的珍贵真菌。它曾经是“宫廷贡品”,在现代的国宴上作为一道菜出现。口感酥脆嫩爽,营养价值高,富含胶质纤维,有助消化,减少腹部脂肪堆积,俗称“刮油”。根据《药典》,朱升有许多功能,如益胃、清肠、抗衰老、消炎、止痛和减肥。 |
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