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谈一谈生活中可以让男人补肾的食物2023/7/17 5:41:34

2023-7-17 05:41| 发布者: msmkmm2012| 查看: 73| 评论: 0

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芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,比较宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明李时珍还说:粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。

豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之比较宜。《本草纲目》曾这样记载:豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾,泽肌,悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

生活中的食物分好多种,每种食物给我们带来的危害都是不同的,以上的这些食物都是可以让男人补肾的食物,为了自己的肾健康,一定要珍惜以上的食物。

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