解读生活中可以让男人补肾的食物2023/7/16 5:23:41

2023-7-16 05:23| 发布者: msmkmm2012| 查看: 80| 评论: 0

摘要: 因为生活和工作的压力，给男人带来的危害非常的大，对于男人来说，肾是非常重要的器官，但是很多的男人都有肾虚的表现，所以滋补调养很重要，那么在我们的生活中，补肾的食物有什么呢?南京建国医院的最新消息可以到 ...

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芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，比较宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之比较宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

生活中的食物分好多种，每种食物给我们带来的危害都是不同的，以上的这些食物都是可以让男人补肾的食物，为了自己的肾健康，一定要珍惜以上的食物。